"KOKTEJL" již zaplněn!

TĚŠÍ NÁS VÁŠ ZÁJEM :-) Přihlášky již možné jen jako náhradníci na recepce@fitfun.cz
DĚKUJEME, BUDEME VÁS INFORMOVAT

Vinyasa jóga

Pravidelně ve čtvrtek v 7 hod. Dynamický styl jógy. Jednotlivé ásany jsou spojovány sestavou vinyasy, a to vede k prohřátí svalů, posílení a protažení, ale také ke zvýšení tepové frekvence. Cvičení vede k detoxikačnímu účinku a k celkové regeneraci organismu.

10. výročí FIT & FUN studia - "KOKTEJL CVIČEBNÍCH FOREM"

7 různých lekcí včetně žhavých novinek: SPIDERAP a HOOPING - poprvé v Ostravě!
Cena JEN 99,-Kč. Od 14.00 - 17.00 hod.,včetně tomboly. Přihláška on-line. Počet míst omezen! Bližší informace na letáčku na našem webu.

OSLAVTE S NÁMI 10. narozeniny!

DĚTI, MLÁDEŽ, ZÁVODNÍCI

Blízké termíny:
OSTRAVSKÝ CRAZY AEROBIK 2012 - soutěž jednotvliců, profesionálů i amatérů 17. června
SPORTOVNÍ WORKSHOP PRO ZÁVODNÍKY I VEŘEJNOST - 3.6.2012
LETNÍ SPORTOVNÍ SOUSTŘEDĚNÍ, Malá Morávka 26.-31.8.2012
Bližší informace v letáčcíh na našem webu a tel. 777 665 440

SLEVA 50% na nové lekce ZUMBA a PORT de BRAS s Terezou

V pondělky 7. a 14.5. nové lekce jen za 40,-Kč!!!
od 18:00 ZUMBA a od 19:00 PORT DE BRAS.
Přijďte, těšíme se na Vás!

Dopolední PILATES s hlídaním dětí!

V pondělí od 9 hod. nabízíme lekci PILATES s možností hlídání dětí. Na tuto lekci je nutná rezervace zvlášť na pilates a zvlášť do dětského koutku. Na pilates můžete využívat jednorázové vstupné i permanentky. Platba za dítě činí 50,-kč/1,5hod. O Vaše dítě bude postaráno během Vašeho cvičení a 15min.před i po. Těšíme se na Vás!

NOVĚ - Funkční kruhový trénink s Jiřkou ve středy od 18 hod.

Kruhový trénink je tréninková metoda, která se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě nebo v kombinaci po dobu předem určenou. Jedním z hlavních faktorů správně sestaveného kruhového tréninku je určitá délka pauzy (přestávky) mezi jednotlivými cviky. Zpravidla je jen tak dlouhá, aby umožnila cvičícímu pouhý přesun z jednoho stanoviště na druhé. Dalším důležitým faktorem je rychlost provádění daného cviku. Měl by se provádět svižně, v tempu, s cílem provést vyšší počet opakování, nikoliv však na úkor správné techniky provedení. Z tohoto důvodu je volba vhodné zátěže (s ohledem na trénovanost cvičícího) rozhodující a klíčová.

SPIDERAP!!!

Nová cvičební metoda z Itálie ve FIT FUN s Věrkou Adámkovou!! ÚTERKY OD 18 HOD A ČTVRTKY OD 19 HOD.. :-))

NOVĚ - Funkční kruhový trénink

Funkční kruhový trénink s Adrianou v pondělky od 9 hod. MOŽNOST VYUŽÍT SLUŽBU HLÍDÁNÍ DĚTÍ.

SPIDERAP - pravidelné lekce s novou cvičební pomůckou poprvé v Ostravě!

- cvičení se speciálně zkonstruovaný opaskem, který vám klade odpor a zvyšuje účinek cvičení. Opasek je navíc opatřen magnety za účelem magnetoterapie, která má blahodárné účinky pro organismus.

• pomáhá spalovat tuky
• zpevňuje posturální svalstvo
• rozvíjí fyzickou zdatnost, ohebnost a pružnost těla
• chrání klouby díky řízenému pohybu
• sami si volíte intenzitu
• hodí se pro pomalé i dynamické formy cvičení

Pravidelně v ÚTERÝ 18.00 – 18.55 hod a ČTVRTEK 19.00 – 19.55hod.
Lektorka: Věra Adámková, certifikovaný lektor Spiderap v ČR
Rezervace: on-line na www.fitfun.cz, Bližší informace: tel. 777665440
Cena: 85,-Kč na permanentku nebo 95,-Kč hotově